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Dans le monde complexe de la thérapie, ou les vérités d’aujourd’hui résonnent comme les erreurs de demain, de nouvelles approches émergent régulièrement, suscitant des débats passionnés.

La plus récente de ces découvertes de la psychologie moderne est sans aucun doute la théorie du persécuteur bienveillant.

Nous devons cette thèse à un psychiatre ivoirien, le Dr Iris Namprak, lauréat du Distinguished Scientific Contribution to Psychology Award de l’APA. Sa théorie du triangle  de Karpman inversé est en train de chambouler la thérapie traditionnelle.

Dans ses deux ouvrages de référence « Comment être un super thérapeute sans rien connaître à la psychologie », et « Au-delà de la victime : libérer le potentiel caché de la persécution », le Docteur Namprak a exploré en profondeur les bienfaits méconnus et les ressources inestimables de maintenir les clients dans leur rôle de victimes consentantes, en les encourageant à embrasser leur part sombre et à transformer leur énergie destructive en un moteur de croissance personnelle.

Mais sa plus grande innovation a été d’inviter les clients et leurs thérapeutes à construire ensemble, à partir de leurs liens de dépendance affective, des liens de co-dépendance permanents.

Dans cette relation thérapeutique hors du commun, le thérapeute agit en persécuteur bienveillant, le patient en victime sournoise, et tous deux en sauveurs réciproques.

La situation problématique devient alors un défi à surmonter ensemble, chacun se transformant alternativement en héros et libérant ainsi l’autre de toute responsabilité.

Les résultats obtenus sont sans appel, selon une étude menée en double aveugle auprès de plus de quatre mille patients et thérapeutes ivoiriens qui ont généreusement expérimenté la méthode du Docteur Namprak jusqu’à leur décès.

Malheureusement, les résultats de cette étude, publiée en braille, n’ont pas encore été traduits en langue des signes, probablement parce que les aveugles ivoiriens ne braillent pas et les cygnes non plus.

La thérapie du persécuteur bienveillant, c’est quoi ?

Le principe est simple : il consiste pour le thérapeute à adopter un rôle plus actif et engagé dans la vie de ses patients.

Il peut par exemple, les accompagner chez eux pour faire le ménage ou les courses, voire garder leurs enfants.

Ou en faire avec eux.

On sait bien que d’anciennes théories issues de la psychanalyse freudienne ont mis en garde contre les dérives des relations amoureuses entre un client et son thérapeute. Les recherches du Dr Namprak, ont au contraire révélé que répondre favorablement aux demandes de relations sexuelles de tous ses clients et se montrer tel que l’on est peut les aider à cesser d’idéaliser leurs thérapeutes.

De nombreux clients ont ainsi témoigné que découvrir que leur thérapeute sentait l’aioli, le chien mouillé, ou ronflait bruyamment après l’amour les avait aidés à se réconcilier avec les fantômes de leurs parents.

Dans d’autres cas, cela a créé une dynamique de dépendance plaisante qui a renforcé le lien thérapeutique. C’est un avantage pour les clients, mais aussi pour la pérennisation du métier. Personne ne reproche aux consommateurs d’être dépendants de leur frigo ou de leur chauffage parce qu’ils paient leurs factures tous les mois. Alors, pourquoi pas, les thérapeutes.

Voici quelques conseils concrets pour devenir un thérapeute persécuteur bienveillant prodigués par le Dr Namprak dans son dernier ouvrage : « Repenser la psychothérapie : La révolution de la persécution bienveillante », (malheureusement en rupture de stock pour le moment)

• Débarque à l’improviste un week-end à 3 heures du matin, chez tes clients, pour vérifier qu’ils dorment bien. Beaucoup d’entre eux te parlent de leurs rêves profonds, alors qu’ils ne dorment même pas le dimanche.
• N’hésite pas à les exposer délibérément à des situations difficiles. Par exemple, amène leur des serpents et des araignées, surtout s’ils sont anxieux et phobique. La surprise transforme souvent les plus grandes peurs en traumatismes. Et comme qui peut le plus peut le moins, ton client sera convaincu, après avoir surmonté le plus dur, qu’il peut affronter le plus mou.
• Ne respecte jamais tes horaires de séances. Si ton client arrive à l’heure, dis-lui qu’il s’est trompé de jour. Ta mauvaise foi est un atout thérapeutique essentiel.
• Confonds régulièrement les prénoms de tes clients. C’est efficace pour les faire sortir de leur ego personnel et de leurs problématiques d’attachement.
• Évite les reformulations à l’identique, qui ont des résultats désastreux sur de nombreux thérapeutes (tu n’es pas un perroquet). Privilégie les déformulations. Par exemple, si un client te dit : « Je souhaite arrêter de fumer », Réponds-lui  « donc, si j’entends bien, tu ne souhaites pas prendre la parole en public, c’est bien ça ? »
• Fais-toi toujours payer en début de séance. Tu pourras ainsi tester la mémoire de ton client en lui demandant de payer une seconde fois à la fin. S’il le fait, cela confirmera qu’il faut continuer le travail avec lui. S’il ne le fait pas, n’hésite pas à le menacer de tout raconter à sa famille.
• Et quand ton client est trop bavard, installe-toi avec lui dans un parc et commence par lui couper l’herbe sous le pied en parlant de toi, de tes problèmes de couple et de prostate. Si tu es à court de sujets, raconte-lui les difficultés que tu as rencontrées avec ton précédent client très résistant, montre-toi perdu et désemparé, puis demande-lui conseil en le suppliant, car il est ton seul espoir.
  Le client, face à ta détresse, finira par oublier son problème.

Bien que la thérapie du persécuteur bienveillant soit encore contestée dans certains cercles qui trouvent que cette théorie du triangle inversé leur semble absurde à première vue (attendons la deuxième ) , elle ne l’est pas plus que la vie elle-même, qui est aussi merveilleuse.

Bien entendu, le Dr Namprak n’existe pas. Il est une illustration de mon post d’hier :

Comment devenir un auteur reconnu sans avoir écrit une ligne.

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Souvent, ce qui t’empêche de te lancer dans l’écriture, ce sont tes attentes.

A vouloir écrire un truc parfait, ou améliorer continuellement ton travail, tu te retrouves dans une spirale sans fin, à ne jamais rien terminer.

Si tu es du genre perfectionniste comme moi, ou procrastinateur, tu peux trouver des parades en te fixant une discipline tenable, des contraintes extérieures stimulantes, ou lister tes critères concrets pour valider que ton travail est fini.

La plupart des gens ne connaissent pas leurs critères, se contentant d’un vague ressenti.

J’en parle plus précisément dans cet article : Quand est ce que c’est fini ?

Une des solutions que j’ai trouvées pour finir mes articles, a été de prendre une décision très simple.

En publier un par jour, pendant un mois

Celui que tu lis est le 145ème

Ce rendez-vous régulier avec mes lecteurs m’a fait énormément progresser. Ne trouvant plus le temps de trop réfléchir, de procrastiner, ou de viser la perfection, j’ai dû avancer.

Trente textes mal faits valent toujours mieux qu’un texte pas fait.

Cette décision a eu un impact révolutionnaire sur mon rapport à la création.

Désormais, je ne regarde plus mes publications comme des textes aboutis, mais comme les brouillons du suivant.

Cela m’a rendu beaucoup plus libre dans mon écriture. J’ai pu tester de rubriques nouvelles, prendre conscience des thématiques qui m’obsédaient le plus, et même donné envie d’écrire un livre, moi qui, jusque-là, n’avais jamais eu ce projet.

Un livre, qui à son tour, deviendra le brouillon du suivant.

Réévaluer tes attentes ne veut pas dire renoncer à tes exigences, mais penser davantage en long-terme.

Un texte qui ne te donne pas entière satisfaction, t’inspirera à écrire le suivant, et à trouver comment faire passer tes idées autrement.

Tu apprendras à devenir poète, à créer des rencontres inattendues entre les mots, pour que tes vérités atteignent le cœur de ton lecteur.

Cela ne se fera pas en une fois.

Tu découvriras alors que c’est dans cette recherche que se trouve la joie de l’écriture, quand tu transformes ton exaltation de trouver en bonheur de chercher.

Quand j’ai commencé à être formateur en hypnose, j’étais mort de trouille à l’idée d’animer une nouvelle journée, cherchant à tout maîtriser du premier coup.

Puis j’ai vu débarquer un nouveau collègue, très exigeant avec lui-même, et en recherche de perfection. Je lui ai demandé.

– Comment tu fais pour te préparer ?

Sa réponse m’a scotché.

– Je ne me prépare pas. Vu que de toute façon, je sais qu’il y a plein de trucs qui ne vont pas aller, je préfère me lancer en mode improvisation. Ensuite, je noterai tout ce qui n’a pas fonctionné, pour voir comment je pourrai l’améliorer.

La stratégie du brouillon ne s’applique pas seulement à l’écriture.

Je la trouve beaucoup plus utile que cette phrase  de Picasso : « Je ne cherche pas, je trouve »

Pense tes projets en termes d’essais.

Ça t’enlèvera une pression de fou.

Et tu seras surpris de ce que tu trouveras.  

Si ce qui te freine, c’est la peur des critiques et des jugements, rassure-toi : personne ne t’attend.

Le pire qu’il puisse t’arriver, c’est éventuellement que tes publications provoquent l’indifférence.

Ce sera alors pour toi un levier pour aller chercher ta différence.

Et quand les mauvaises critiques et les attaques viendront, ce que je te souhaite, tu apprendras à faire de tes haters tes meilleurs alliés.

Et si tes textes te semblent médiocres, rassure-toi : personne ne se souvient des mauvais écrits.

Les gens ne retiennent que ce qui est chouette.

Tes sources jailliront quand tu auras suffisamment sillonné ton terrain. 

Alors continue à semer tes brouillons dans le cœur de tes lecteurs.

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Cher lecteur,

D’après Jeff Goins, auteur de The Art of Work, il existe cinq types de blogueurs :

• Le blogueur artiste.
  Celui qui écrit parce qu’il aime la beauté
• Le blogueur prophète.
  Celui qui nous révèle des vérités sur le monde, ou sur lui-même.
• Le blogueur journaliste.
  Naturellement curieux, il se pose plein de questions, cherche des réponses en faisant un travail d’investigation, et partage ses résultats avec son public
• Le blogueur professeur.
  Il décortique des sujets complexes, pour les rendre accessibles au lecteur.
• Le blogueur star.
  Le type de blogueur auquel le lecteur aimerait ressembler ou rencontrer en vrai.

Quand je regarde ce que j’écris à la lumière de ces différentes catégories, j’avoue avoir du mal à me retrouver complètement dans l’une d’elles. Probablement parce que j’oscille parfois entre l’artiste, le prophète et le professeur.

Dans mon blog, je te partage surtout des expériences personnelles qui m’ont fait évoluer ou réfléchir sur ma place dans le monde, sur le sens de la vie, sur mon rapport aux autres, à travers des sujets comme la famille, la mort, la création, et l’accompagnement.

J’écris d’abord parce que j’ai besoin d’être entendu. Pour ordonner le chaos dans ma tête. Et aussi pour une raison bizarre : j’ai peur d’oublier d’où je viens. Comme si on m’avait confié la lourde mission de me souvenir, et de devoir honorer l’histoire familiale, moi, enfant de l’exil, fils d’une famille de paysans coptes de Haute-Egypte.
Et je ne sais pas  qui m’a donné ce devoir, ni s’il me convient.

Rien qu’en écrivant cela, j’ai un sentiment de tristesse et de nostalgie qui monte.

Mais si je te partage mes écrits dans mon blog, c’est aussi dans l’espoir de t’inspirer, comme j’ai moi-même été inspiré par d’autres à te défaire de tes masques. J’espère que toi aussi, un jour tu oseras te raconter dans ta singularité, et qu’ensemble, nous fassions partie de la même équipe de passeurs de relais, celle des héritiers du Grand Scribe.  

Et qu’à ton tour, un jour, tu puisses écrire, et inspirer d’autres gens à se révéler, et donner ainsi un peu plus de liberté, d’amour et d’enchantement à notre monde.

Si je devais trouver un message ou une philosophie dans mes écrits, ce serait quelque chose comme « apprends à t’accepter, et à oser être toi », c’est à dire te connaitre, être vrai, et décider de ce que tu fais avec ta peur de ne pas être aimé, avec tes tendances à te conformer aux attentes des autres pour éviter de les décevoir, ou de passer pour un connard ou une connasse à leurs yeux. Et aux tiens, par ricochet.

Même s’il y a encore des sujets que je n’ose pas encore aborder, ce blog m’aide à réfléchir sur qui je suis, à accepter mes peurs et à évoluer.

Parfois aussi, j’y partage des textes de fictions, ou des formes plus poétiques en essayant d’écrire librement. De questionner souvent. Et de penser autrement. »

Et parmi les choses qui m’aident le plus à évoluer, il y a tes retours, à toi lecteur, sur mes écrits.

 Et cela m’amène à te demander :  

Qu’est ce qui fait que tu lis mon blog ? 

Qu’est ce que ça t’apporte ? Qu’y trouves tu ?

Et je te remercie déjà de tes réponses.

Si cet article t’a plu, pense à t’abonner à mon blog.

Et jette un oeil à ces deux articles là :